ENTENDENDO A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL:

O que é a Inteligência emocional e quais são seus princípios básicos?

A Inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, entender e gerenciar as próprias emoções, assim como as emoções dos outros. Envolve habilidades como a autoconsciência emocional, a capacidade de controlar impulsos, o reconhecimento das emoções dos outros e a habilidade de lidar com relacionamentos de maneira empática e eficaz.
Daniel Goleman, psicólogo e escritor, popularizou o conceito de inteligência emocional, destacando sua importância tanto no desenvolvimento pessoal quanto nas relações interpessoais e no sucesso profissional. A inteligência emocional inclui competências como autocontrole, empatia, motivação, habilidades sociais e consciência emocional, todas essenciais para uma vida equilibrada e satisfatória.