O PODER DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NO SEU TRABALHO.

A importância da Inteligência Emocional no ambiente de trabalho
Ultimamente ouvimos com certa frequência sobre o poder da inteligência emocional no cotidiano de qualquer pessoa, mas principalmente sobre dominar essa habilidade na carreira. Mas afinal, o que é a inteligência emocional? Segundo Daniel Goleman, jornalista cientifico norte-americano, a inteligência emocional nada mais é do que entender e reconhecer nosso próprios sentimentos e daqueles que nos cercam, e conseguir identificar e lidar com essa emoções gerenciando de forma mais adequada e como agir com base nelas.

Goleman também lista 5 pilares indispensáveis que ajudam a evoluir essa habilidade, como por exemplo:
- Autoconsciência: capacidade de reconhecer as próprias emoções
- Autorregulação: capacidade de lidar com as próprias emoções
- Automotivação: capacidade de se motivar e manter-se motivado
- Empatia: conseguir ver as situações pela a perspectiva de terceiros
-Habilidades Sociais: conjuntos de capacidades criadas nas interações sociais

Desenvolver essa softskill é de suma importância para manter e aprimorar sua carreira, para conhecer e controlar suas próprias emoções você pode praticar alguns exercícios que estimulam esse autoconhecimento, escrever seus pensamentos, sensações, emoções ao final do dia podem ajudar, ou até mesmo procurar uma ajuda terapêutica com psicólogos e analistas.