REDES SOCIAIS: ESPELHO OU ILUSÃO? O IMPACTO NA AUTOESTIMA DOS JOVENS

O uso das redes sociais faz parte da rotina da maioria dos jovens no mundo. Plataformas como Instagram, TikTok e X (antigo Twitter) se tornaram espaços para compartilhar momentos, opiniões e, principalmente, imagens. Mas até que ponto esse universo virtual influencia a forma como os jovens se enxergam?

De acordo com uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Psicologia, cerca de 68% dos jovens afirmam já terem se sentido inseguros em relação à própria aparência após comparações feitas nas redes sociais. Filtros, edições e vidas aparentemente perfeitas contribuem para a construção de padrões muitas vezes inalcançáveis.

“A rede social cria uma vitrine da vida. As pessoas costumam mostrar apenas o lado bom, os momentos felizes e esteticamente agradáveis. Isso gera uma comparação constante, afetando diretamente a autoestima, especialmente na fase da adolescência, que é marcada pela busca de identidade”, explica a psicóloga especialista em comportamento digital, Laura Fontes.

Apesar dos riscos, especialistas destacam que as redes também podem ser usadas de forma positiva. Movimentos de autoestima, aceitação e diversidade têm ganhado força, ajudando muitos jovens a se reconhecerem e se aceitarem como são.

O equilíbrio, portanto, é a chave. Entender que nem tudo que é postado reflete a realidade e buscar consumir conteúdos que façam bem são atitudes fundamentais para proteger a saúde mental na era digital.